中考心理:避免考前综合症的7个方法

　　离中考越来越近了，你是否做好准备呢?

　　是否感觉时间开始不够，但是复习资料却日益增加?

　　是否感觉怎么睡都睡不够，一上床就开始失眠呢?

　　是不是开始对考试有莫名的恐惧和压力?

　　这些其实都是考前综合症，大部分的学生都会有相同的感受。接下来，看看如何疏导这些情绪吧!

　　1、合理利用和安排时间

　　新学期来了，不知道大家第一轮复习的怎么样了，是否完成了上学期的学习计划，接下来的学习计划安排好了吗?

　　建议在剩下的时间里最好能将计划更细致些，具体到早、午、晚做什么、学什么、复习什么。只有做好详细的计划，才能够达到事半功的效果。

　　2、平衡各科，注意基础

　　3、生活规律，保证学习

　　4、加强思维能力培养

　　在课堂上应该多思多问，老师讲解的内容相当丰富，并具有很强的逻辑性，他们所讲的很多东西往往是多年教学实践的经验所得，是课本上根本找不到的，对培养我们的分析、判断和推理能力具有很大的帮助。

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