您现在的位置:中考大连站 > 中考备考 > 中考饮食 > 正文
来源:网络 作者:中考网整理 2016-04-20 15:21:59
牛奶花生粥
原料:牛奶,花生米,枸杞,银耳,冰糖。
制作:先将泡好的银耳、花生米入锅中煮20分钟,待材料煮熟时,将水倒出,加入鲜牛奶、枸杞、冰糖稍煮一下便可食用。配:叉烧包(超市中有售)按照说明放入微波炉中加热,番茄或小黄瓜生食。
功效:考前休息不好,银耳、枸杞、花生具有益气养血的作用,能有效补充体力。
2023中考一路陪伴同行,百万名校真题直接下载!>>点击查看