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初三学生迎接新学期的心理暗示!

来源:中考网    作者:    2015-03-23 13:27:58

说两句

  新学期,新面貌。不同学龄段的孩子应该如何迎接即将来临的学习挑战呢?特别是初三学生,更要做好充足的心理准备。所以我认为中学毕业班的学生要进行心理暗示,帮助他们尽早进入学习状态。

  中学毕业班心理暗示“开学了”

  开学前夕,为了更好更快地适应新学期的学习氛围,进行“开学了”的心理暗示很重要。让初三毕业班的学生多进行心理暗示,常在心中提醒自己已经开学了,以便尽早调整状态投入到紧张的学习中。作好心理暗示能让学生作好三方面的准备。

  一、调整作息时间。

  过了一个暑假,很多学生的作息时间没了规律,不能很好地适应学校的学习生活。多进行心理暗示,可以尽快恢复以前早睡早起的习惯,这样才有足够的精力投入到繁重的学习上来。对于初三毕业班的学生,尤其重要。现阶段晚上入睡的时间不要超过11点。

  二、作好打硬仗的心理准备。

  毕业班的学生学习任务重、考试压力大,学生在开学前应有充分的认识,要作好打硬仗的心理准备。这一学年,学生们要迎接接二连三的考试———月考、期中考、期末考、诊断考,拥有健康向上的心态很重要。进行心理暗示能让学生尽快作好打硬仗的心理准备。现阶段学生应该多思考自己学习上的优势和不足,加强自己的信心,又明确自己努力的方向。对于初三学生来说,心理准备、意志品质对于备考很重要。有一位初三学生说过“初三学习很辛苦,谁提前进入学习状态,谁有吃苦学习精神,谁就有可能笑到最后。”

  三、消除过度焦虑。

  进入初三,中学生会产生焦虑的情绪,这样的现象非常正常。但学生要学会把这种焦虑控制在一定适当的范围,如果学生过度焦虑,会影响到初三的学习生活。如果学生感觉焦虑,可以利用课余时间多与老师、同学进行沟通,在了解别人想法同时,还可以明白初三时产生焦虑是很普遍的现象,这样可以让学生更加放松下来,慢慢消除焦虑。新初三生一定要树立信心,时刻提醒自己,在初三的学习生活中,只要努力就一定能取得理想成绩。

  面对即将到来的初三学年,学生一定先调整好心态,避免骄傲、树立信心、消除焦虑,这样能够保证学生以良好的心态来面对新初三。学生能够保持良好的心态来面对新初三,是学生取得中考胜利的关键一步。

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