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大连中考体育常见问题及注意事项

来源:中考网    作者:    2015-03-23 13:27:58

说两句

  考前几天,要保证训练安全,千万别受伤;勿迷信功能饮料,考前饮用会提高成绩的说法没有科学根据;科学备考,以良好的心态正确看待这次考试。

  一、不要迷信功能饮料

  大连市教育局安体卫处相关负责人介绍,去年我市初三学生毕业升学体育考试前,有学生听信传言,服用大量功能饮料,还有的考生到医院打一种针,认为这些做法有助于增加机体能力,进而能够提高考试成绩。"这些做法不仅不会对考试有任何帮助,还有可能对身体造成不适,影响了考试。"

  该负责人提醒考生,要想在考试中发挥出好成绩,除了平常训练外,考试心态也十分重要。一些考生及家长认为体育考试如果达不到优秀,白白丢掉分数太不值得,但实际上体育考试与其他科目考试是一样的,考试分数总有高低之分,因此,考生和家长要以正确心态面对体育考试,不要急功近利,非拿优秀不可,那样反而有可能在考试中发挥失常。

  二、合理适度训练千万别受伤

  考试几天前,一位初三学生家长表达了心中的郁闷。他称孩子前些日子在学校进行体育锻炼时,不小心和另外一名同学撞到一起,导致一只脚的大脚趾骨折,受伤的脚几乎不敢着地,一落地用力,就疼得要命。"这次体育考试恐怕是参加不了了,要知道,按照我儿子平时的体育成绩,中考达到优秀没问题,这回即便是免考,也要白白扔掉不少分,全家为此很郁闷。"该家长无奈地说。

  按照我市2014年初中毕业升学考试的相关规定,因意外伤病而不能参加体育考试的初三考生,体育成绩由三部分组成:一是初三体育成绩的60%;二是初三学校平时考核成绩;三是初一、初二实际体育成绩。

  市教育局安体卫处相关负责人提醒考生,考前这几天,考生进行体育训练要适度,避免在烈日下进行大强度的体育训练。

  另外,体育成绩水平是靠日常的坚持锻炼和训练达到的,并不是临时抱佛脚,突击训练就能出好成绩的,相反,短时间内超大强度的训练很容易导致受伤,这样得不偿失。

  三、体育考试前别吃太饱少喝水

  体育考试前,还应注意些什么?市教育局安体卫处相关负责人表示,考试当天,各学校考生会按照事先安排,分时间段进行体育考试,如果是上午参加考试,考生早晨不宜吃得太饱,如果是下午考试,中午则不宜吃太饱,另外,考前几个小时内,尽量少喝水,以免在考试中给身体带来不适,影响发挥。

  因身体不适等原因造成考试成绩受到影响的初三考生,由考生本人提出书面申请,经学校、区市县教育行政部门确认属实后统一上报市教育局,市教育局审核批准后可给一次补考机会,其考试成绩以补考成绩为准。

  结语:考生们平时多注意体育锻炼,考试时尽量放松,相信自己一定会取得好成绩的。
 

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